KALBİNİ AĞZINA KOY

Ön Bilgi

Kalbini Ağzına Koy (Damar Tıkanıklığı, Göğüs Ağrısı, Kalp Krizi, Yüksek Tansiyon, Felç, Kalp Ritim
Bozukluğu, Periferik Damar Hastalıkları Doğal Tedavisi İçin)

Yazar: Dr. Natasha Campbell-McBride, MD, Nöroloji ve Beslenme Doktoru

İngilizceden Çeviren: Feride Pınar (Zeybek) Bekolo

Yayınevi: Adalin Yayıncılık

Kitabın Konusu

Kalp ve damar hastalıklarının gerçek sebebi, bu hastalıkların nasıl önlenebileceği ve hatta nasıl geri döndürebileceğidir. Kısaca; damar tıkanıklığı, göğüs ağrısı, kalp krizi, yüksek tansiyon, felç, kalp ritim bozukluğu, periferik damar hastalıklarının doğal tedavisidir.
Kitap, son derece akıcı bir üslupla; samimi, motive edici ve mantıklı bilimsel bir şekilde yazılmış olup, hayat tarzımızda ve beslenmemizde yapmamız gereken değişikliklerle ilgili, ihtiyaç duyulan bilgileri didaktik olmayan bir tarzda sunuyor.

İÇERİK

GİRİŞ

Kalp hastalığı  gerçekten ne demektir ve onu nasıl önler; hatta tersine çevirebiliriz.

Sokaktaki herhangi bir kişiyi durdurup onlara kalp hastalığına neyin neden olduğunu sorarsanız, cevabın ne olacağını biliyorsunuz: tereyağı ve yumurta, et ve hayvansal yağ. Bu fikrin tamamen yanlış olduğu kanıtlanmış bir hipotezden geldiğini biliyor muydunuz? Diyet-Kalp Hipotezi olarak adlandırılan bu yalan hipotez 1953’te önerildi. Bugün ise; gerçekler ve doğrular su yüzüne çıkmıştır: Hayvansal yağlar ve kolesterolden zengin yiyecekler,  kalp hastalığına sebep değildir, gerçekte kalp damar hastalıklarını önlemektedir! 

İÇİNDEKİLER

Giriş …………………………………………………………………………………. 1

Bölüm Bir: Yalan Efsaneler ……………………………………………… 7

Beslenme-Kalp Hipotezi ……………………………………………………… 7

Kolesterol: dost mu düşman mı? ………………………………………… 27

Bölüm İki: Damar Tıkanıklığı Nedir? ………………………………. 41

Damar tıkanıklığı bir enflamasyon durumudur. …………………….. 41

Damar tıkanıklığına sebep olan nedir? ………………………………… 53

Bölüm Üç: Ne Yapmalı?…………………………………………………… 63

Damar tıkanıklığı, kalp krizi ve felci önlemek

için ne yapmalıyız? …………………………………………………………… 69

1.Adım: İşlenmiş gıdaları yemeyi bırakın. ………………………. 69

2.Adım: Bedeninizi kirletmeyi bırakın!…………………………. 109

Aklınızda tutmanız gereken birşey daha! ………………………….. 116

Peki ya egzersiz?…………………………………………………………….. 117

Bölüm Dört: Bilmeniz Gereken İlgili Konular ………………… 121

Tüm hastalıklar bağırsakta başlar! …………………………………….. 121

Çift kör deneylerindeki kadar kör olmak mümkün değil! …….. 129

Sonuç ……………………………………………………………………………. 134

Seçilmiş Tarifler ……………………………………………………………… 136

Referanslar ……………………………………………………………………. 177

Önerilen Yayınlar ……………………………………………………………. 223

Dizin ……………………………………………………………………………… 224